Egészségügyi elővigyázatosság

Vigyázzunk magunkra, vigyázzunk egymásra!

Nagyon sok látogatót várunk hétvégén a VII. Palóc Világtalálkozóra, a felvidéki Ipolyszécsénykére. Ez a szervezőknek nagy kihívás, nagy felelősség.

A melegre való tekintettel kérünk minden kedves hozzánk látogatót, hogy lehetőségeikhez képest hozzanak magukkal:

– esernyőt, napernyőt, kendőt, könnyű nyári kalapot vagy sapkát, sokat számít!

– Viseljünk szellős, lenge, kényelmes ruházatot!

– Ha érzékeny a bőrünk, gondoskodjunk a leégés elleni védelemről!

– Óvjuk a fejünket: a jó minőségű napszemüveg és könnyű nyári kalap vagy kendő sokat számít!

Fás, füves szép területen leszünk, pokrócra, takaróra le lehet ülni, ezért lehet jó az esernyő, napernyő – mint rég, amikor ennek még divatja volt ❤

– Legyen mindig elegendő folyadék mindenkinél (ehhez lesz

vízvételi lehetőség), a melegben mindenkinek szüksége van a fokozottabb folyadékbevitelre !

– Ehhez megköszönjük, ha mindenki hoz magával 0,5 / 1 literes újra tölthetős flakont, hogy ne gyűljön össze a szemét a sok nagy kiszerelésű flakonból !

– Az ÁNTSZ ajánlása szerint ilyen melegben a szokásos napi 2-2,5 liter folyadéknak akár a dupláját is meg kellene inni, hogy ne száradjunk ki.

– A legjobb ha vizet, ásványvizet, vagy szénsavmentes üdítőt fogyasztunk.

– Kerülendő az alkohol és a kávé, mindkettő elősegíti ugyanis a kiszáradást. A forró tea viszont segít a szervezet hűtésében – igen, izzadni fogunk tőle!

– Étkezéskor fogyasszunk sok gyümölcsöt és kerüljük a zsíros, nehéz ételeket. Ha sokat izzadunk, fontos, hogy gondoskodjunk a só pótlásáról is.

Kellemes időtöltést kívánunk mindenkinek!

Palóc Világtalálkozó – Ipolyszécsényke – 2022. augusztus 5-6-7.